Son muchas las preguntas e ideas que surgen cuando se habla acerca de la meditación, mucho más en el mundo occidental, donde cada vez es más común esta palabra, pero no existe una idea clara al respecto. Por eso, dada la inquietud de muchos, me atrevo a escribir sobre el tema desde mi humilde experiencia, haciendo una recopilación de la tanta información que existe alrededor.
Muchos tienen una la idea que la meditación se refiere a pensar o analizar sobre un tema situación en particular, esto puede ser un preámbulo a la meditación pero no el fin de la misma. La meditación no es más que no pensar, dejar a un lado las olas mentales, es decir los pensamientos, los cuales evocan las memorias del pasado o las proyecciones del futuro y te impiden vivir lo único que es: El momento presente.
Meditar, es entrar en contacto con tu ser interior, es escuchar la voz de la conciencia que vive en ti, es elevar la frecuencia vibratoria que te permita sintonizar con la fuente de una energía universal. No se trata de pensar, ni de hacer, sino que es una cuestión de SER.